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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-04 13:50:14
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1、按摩小腿肌肉，按捏皮下脂肪，注意用力均勻，緩解脂肪酸痛，可瘦小腿肌肉。
2、大腿前側(cè)拉伸，左右腿各30次，后仰用手觸碰腳踝，可感受到大腿前側(cè)及腹部的拉伸感。
3、然后兩腳間距放大站直，深蹲30秒，保證身體位置不要?jiǎng)?。兩腳與肩同寬站直，左右腿交替抬起30次。
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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