健康咨詢描述: 我的腿就是大象腿,看著是特別的粗,感覺是所有的肉都是長(zhǎng)在腿上的,所以我就是特別不喜歡我的腿,我平時(shí)也不敢穿短褲的,偶然穿個(gè)長(zhǎng)裙還是可以的,想就好快點(diǎn)把腿減下來。
想得到怎樣的幫助:如何迅速瘦腿?
快速瘦腿最好采取科學(xué)有效的辦法,比如經(jīng)常做腿部的熱敷按摩以及理療,平時(shí)不要吃高熱量食物,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘,同時(shí)不要吃油炸的食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片。
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