有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 一件事老是想不開，整個人整體消極
一件事老是想不開，整個人整體消極
女 | 23歲 2021-08-04 09:59:34
1人回復
來自呼和浩特市
健康咨詢描述： 一件事情老是想不開，聽到跟這件事相關的，有時心里比較沮喪，有時很生氣，沮喪占多數(shù)
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:07:58 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，環(huán)境影響，不愉快的經(jīng)歷影響，精神壓力過大等都有一定的關系。
指導意見：
過去發(fā)生的事情已經(jīng)無法改變，建議你不要沉浸在過去的負面情緒中，平時多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態(tài)。一旦想到不愉快的經(jīng)歷，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力，以免強化問題。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
