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老年人骨質(zhì)疏松吃什么食品

保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 08:22:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 老年人骨質(zhì)疏松吃什么食品

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王巖威
王巖威 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢創(chuàng)傷，骨盆創(chuàng)傷，脊柱創(chuàng)傷，以及脛骨骨折，肩周局 幫助網(wǎng)友：30258稱贊：1
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2021-08-04 08:29:47 我要投訴

      老年人骨質(zhì)疏松應(yīng)該保持均衡的飲食，多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶，豆制品，魚(yú)類，蝦類海帶等等，不要吃太多的肉，以免蛋白質(zhì)促使鈣質(zhì)的排出，導(dǎo)致鈣流失，要攝入足夠的維生素d可以幫助鈣的吸收，患者要忌煙忌酒，不要喝碳酸類的飲料，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增加身體抵抗力

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見(jiàn)癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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用于兒童、成人或老年人的鈣缺乏癥。...[說(shuō)明書(shū)]

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