最近白天總是很想想睡覺

      病情分析：
      你好，最近是不是太疲勞了？或者是前一段時間太累，沒有得到充分的休息，所以最近總是想睡覺呢
      指導意見：
      建議補充睡眠充足休息，定制計劃，規(guī)律作息，平常注意營養(yǎng)，增強免疫抵抗力，如果這種情況持續(xù)過久的話，那么考慮去醫(yī)院看一下

      病情分析：
      我不知道你在日常生活當中發(fā)生了什么樣的生活事情，讓你出現(xiàn)了這種睡眠顛倒的現(xiàn)象，影響了你的生活
      指導意見：
      我們沒有什么特殊情況，不要熬夜，保證良好的作息，睡眠規(guī)律，晚上睡覺，第二天工作生活，這樣才是最好的一種狀態(tài)，有一個自我約束的過程

      病情分析：
      22歲女孩白天總想睡覺，但是越是想睡越睡不著，內心疑惑，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康開心快樂起來
      指導意見：
      可以理解到你的疑惑，但是呢，又感覺到你對美好生活的向往和追求，白天想睡覺，是因為晚上沒睡好嗎？白天吃活動的時候，很大概率是不容易睡，那么如果想睡覺的時候，最好拉上黑窗簾兒，另外還需要增加些健身鍛煉，作為年輕人，偶爾顛倒生物鐘可以適應，如果長時間顛倒生物鐘，則會對身體造成傷害
      以上是對“最近白天總是很想想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！