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老愛(ài)亂想想出各種文字

男 | 18歲 2021-08-03 21:40:06 4人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)泉市

健康咨詢描述: 老是看到事物或東西就會(huì)想到物品的名字或者其他心想的文字,導(dǎo)致自己不能放松遇到人很緊張

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-08-04 08:28:31 我要投訴

      病情分析:
      總是胡思亂想就會(huì)造成情緒的緊張和焦慮,長(zhǎng)時(shí)間的鉆牛角尖會(huì)造成自己的心態(tài),沒(méi)有辦法平和下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要注意讓自己盡量的緩解自己的緊張感和焦慮感,盡量的放松多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開(kāi)心的事,這樣才能讓自己調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-08-04 08:31:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)這樣的表現(xiàn),考慮應(yīng)該還是存在有精神心理方面的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以針對(duì)你目前的情況,建議你最好還是選擇到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況給出合理的診斷,然后制定相應(yīng)的治療方案和一定的心理治療,只要你能夠積極的配合醫(yī)生給出的治療方案,應(yīng)該能夠逐漸的好起來(lái)的

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-08-04 08:33:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話??赡苁怯幸恍?qiáng)迫的思維聯(lián)想比較豐富,如果恰好的利用這些就像老師們經(jīng)常講的發(fā)散思維的話,也可能把他們變成一件好事,比如說(shuō)可以把遇見(jiàn)的東西寫(xiě)成一篇文章,要么在紙上寫(xiě)出來(lái),要么在電腦上寫(xiě)出來(lái),要么僅僅在腦海里寫(xiě)出來(lái)。時(shí)間久了就會(huì)成就一本書(shū)的,多好??!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)無(wú)論學(xué)習(xí)多么忙碌,都要養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,養(yǎng)成朗讀的習(xí)慣!課間要多出來(lái)和同學(xué)們?cè)谝粔K說(shuō)說(shuō)笑笑打打鬧鬧的!要把遇到的事情一一的理清楚并做出對(duì)應(yīng)的時(shí)間安排,這樣心情就能夠得到放松。
      以上是對(duì)“老愛(ài)亂想想出各種文字”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-08-04 11:39:05 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)您的描述,可以感受到您目前的焦慮,煩躁,壓抑,緊張,您說(shuō)腦子里總是將看到物品或東西的名字,想一遍,這樣的話就會(huì)干擾您的注意力,記憶力也會(huì)影響您的與人溝通的能力
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你目前這種狀況主要是由于過(guò)分緊張焦慮引起的,建議你放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑,委屈下家人或要好的朋友傾訴,同時(shí)以好的是尋求心理咨詢師的幫助,看看具體發(fā)生了什么,讓你出現(xiàn)這種緊張

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