焦慮緊張愛幻想想問問怎么了
健康咨詢描述： 平時(shí)一直處于很焦慮的狀態(tài)，干什么都沒精神，晚上一個(gè)人呆著就想哭，晚上睡前就會(huì)想各種特別特別不好的事，早上定鬧鐘聽不到，每晚都在做夢(mèng)，入睡的時(shí)候身體放松不下來，想讓別人陪著我，不知道最近是怎么的了，感覺生活沒有一點(diǎn)盼頭的那種感覺，沒有了目標(biāo)
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況很像是焦慮抑郁等原因造成的，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我用來評(píng)估一下，你的心理狀態(tài)，也可以確診你有哪些精神心理方面的問題，以便及時(shí)的治療。你自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注目前這些不舒適的感覺，對(duì)自己多一些鼓勵(lì)和認(rèn)可。
我是有點(diǎn)抑郁癥嗎，也有可能是對(duì)自己判斷不是太準(zhǔn)確，大夫您幫我分析分析
根據(jù)你量表結(jié)果顯示你目前有中度的有抑郁，需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的治療下服用抗抑郁癥的藥物來治療。
可是我最近要考研了，沒有時(shí)間去醫(yī)院治療，能有什么藥或者辦法先占時(shí)緩解一下嗎
治療抑郁癥的藥物都是處方藥，所以需要去醫(yī)院讓醫(yī)生開具處方才可以買到的，普通的藥店是買不到的。你可以先吃疏肝解郁膠囊看一下，如果兩周以后不好，還是需要去醫(yī)院就醫(yī)，及早的調(diào)整好。
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病情分析：
根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
指導(dǎo)意見：
培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我減壓。
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