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2021-08-03 18:39:59
指導(dǎo)意見：
夏天減肥可以吃荷葉，把荷葉曬干泡水喝是可以起到減肥的作用的。因為荷葉在進(jìn)入人體腸道后，會形成一層隔絕脂肪的保護(hù)膜，從而達(dá)到減肥的目的。也可以吃小白菜，因為小白菜含有大量的粗纖維，可以加快腸胃蠕動，排除毒素，也能起到減肥的作用。燕麥也是夏天減肥人士不錯的選擇，因為吃了燕麥以后有飽腹感可以減少吃其他的食物，從而達(dá)到減肥的目的。建議每天多喝水。
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