如何能瘦出腹肌
女 | 26歲 2021-08-02 16:38:03
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我的身材是特別肥胖的，所以我特別想要瘦出來(lái)腹肌，身材肥胖的時(shí)候怎樣才可以瘦出腹?。?
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2021-08-03 09:49:35 我要投訴
根據(jù)你的描述，一般來(lái)說(shuō)，建議你這種身體狀態(tài)，應(yīng)該先進(jìn)行減肥，將自己身體的體重控制在一個(gè)合理的范圍之后再進(jìn)行一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)一卷服運(yùn)動(dòng)為主，每天多鍛煉，通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉就可以擁有完美的八塊腹肌，一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)過(guò)程是一個(gè)十分漫長(zhǎng)的過(guò)程需要你堅(jiān)持不斷的訓(xùn)練，通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉就可以達(dá)到你想要的狀態(tài)。
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