飲食和運(yùn)動(dòng)是最基本的治療手段,應(yīng)根據(jù)生活規(guī)律選擇合適的熱量攝入,保持營養(yǎng)成分均衡的飲食習(xí)慣。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng),長期堅(jiān)持。注意血糖管理,若出現(xiàn)不適情況,應(yīng)立刻監(jiān)測(cè)手指末梢血糖,是否存在高血糖或低血糖。如果血糖控制平穩(wěn)情況下,患者每周至少兩天監(jiān)測(cè)空腹血糖和三餐后血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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