一般來說,普通成人建議每日攝入食鹽6克,低血壓的人群可吃稍咸的食物,并多飲水,以增加血容量,進而提高血壓。此外,可適量增加富含蛋白質、鐵、銅、維生素的食物,如豬肝、蛋黃、魚蝦等。還可適量的飲用茶水、咖啡等,對于提升血壓也有一定的作用
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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