如何能預(yù)防骨質(zhì)疏松

保密 | 0個月 2021-08-01 21:49:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何能預(yù)防骨質(zhì)疏松

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2021-08-01 21:54:44 我要投訴

病情分析：你好，骨質(zhì)疏松是因?yàn)轶w內(nèi)鈣質(zhì)流失過多，超過12%就會出現(xiàn)骨疼，容易引起骨折。指導(dǎo)意見：體內(nèi)性激素水平降低、鈣和維生素D攝入量不足、缺乏體力活動和身體鍛煉，是骨質(zhì)疏松癥的三大病因，還要減少食用肉類加工食品和碳酸飲料中有含有較高的磷，引起鈣、磷比例失調(diào)，飲食中應(yīng)注意限量攝入，

王巖威遼寧省朝陽市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 四肢創(chuàng)傷，骨盆創(chuàng)傷，脊柱創(chuàng)傷，以及脛骨骨折，肩周局幫助網(wǎng)友：30258稱贊：1

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2021-08-01 21:51:07 我要投訴

患者可以通過補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素d，對骨質(zhì)疏松臨床癥狀的緩解，可以起到很好的幫助作用，日常生活中要多吃含鈣高的食物，比如牛奶，豆制品，海帶，蝦類等等，要多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，來防止骨質(zhì)疏松癥狀的發(fā)生

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>