熬夜會(huì)導(dǎo)致肥胖。熬夜的時(shí)候體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化,比如生長激素水平升高,瘦素水平降低,熬夜時(shí)饑餓感明顯,食欲會(huì)增強(qiáng),會(huì)導(dǎo)致攝入更多的食物,引起熱量超標(biāo)。
熬夜會(huì)導(dǎo)致肥胖,熬夜會(huì)影響人體的基礎(chǔ)代謝率,從而導(dǎo)致人體新陳代謝變慢,引起體內(nèi)的脂肪和毒素不能被代謝出去,從而導(dǎo)致人發(fā)胖,還有很多人在熬夜時(shí)喜歡吃一些宵夜這樣會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),胃不能消化,這些食物就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在人體內(nèi)。
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