有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 想的太多負面情緒，整天胡思亂想注意力
想的太多負面情緒，整天胡思亂想注意力
男 | 17歲 2021-07-31 00:42:51
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 就是整天想一些有的沒的，還抑制不了，經(jīng)常會把事情往一些壞的方向去想
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:18:55 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況，考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾存在，這與你最近受到事物刺激，存在心理陰影，強迫思維有關
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結果對癥治療，同時注意調整情緒，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，多想事物積極樂觀的一面，給自己積極的暗示和鼓勵，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，慢慢調整
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
