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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-31 03:31:00
不吃肉但不一定可以減肥。想要減肥的話就必須要吃飯的時間要掌握好，而且一定要細嚼慢咽，減少調(diào)味攝取量，吃飯前可以喝一點湯，這樣的話增加一些飽腹感。適當?shù)亩鄥⒓右恍w育運動，這樣的話也可以幫助身體健康。增加免疫力，還可以有助于達到減肥的效果。
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