表面看來,神經(jīng)衰弱令人痛苦,其實應(yīng)認(rèn)識到癥狀是一個信號,告訴你:大腦太累了,需要休息調(diào)整?;疾∈鼓慵皶r地停止了超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),使你暫時擺脫了沉重的心理負(fù)擔(dān),得到喘息之機(jī)。同時,一時診斷為神經(jīng)衰弱,也是向你宣告,你的身體組織器官系統(tǒng)結(jié)構(gòu)良好,生理功能正常,只是由于用腦過度、長期精神緊張而導(dǎo)致大腦皮層的功能暫時失調(diào),只要設(shè)法調(diào)整過來即可恢復(fù)正常。樹立“持久戰(zhàn)”意識。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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