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申彭亮 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎盂腎炎，下尿路感染，膀胱炎、尿道炎，還包括男性前
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2021-07-30 18:02:02 我要投訴
臨床上鍛煉增強(qiáng)性功能的方法有慢跑，主要是因?yàn)槁苣軌蚴龟幥o充血，進(jìn)而起到增加硬度的作用；同時(shí)還可以通過(guò)仰臥起坐和平板支撐等動(dòng)作來(lái)鍛煉腹肌和盆底肌肉，盆底肌肉和腹部肌肉增強(qiáng)其性功能也會(huì)出現(xiàn)增強(qiáng)；其次患者也可以通過(guò)游泳、騎自行車(chē)和快走等運(yùn)動(dòng)來(lái)提高性功能，另外按摩大腿根部也能夠增強(qiáng)性功能。平時(shí)生活中要注意性生活協(xié)調(diào)，避免過(guò)于頻繁的性行為。
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