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2022-10-14 14:12:30 我要投訴
指導(dǎo)意見：
增強性功能的鍛煉方法有：1、堅持每天慢跑，可以讓丁丁充血充足，可增加硬度。2、不要久坐，每坐一段時間就站起來，進(jìn)行深蹲運動和提肛運動，促進(jìn)勃起有力。3、臨睡前將一只手放在臍下恥骨上小腹位置，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?、臨睡前，將兩手放于兩側(cè)大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次。
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