高血壓喝什么

      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防高血壓的方法有很多，生活中我們首先就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，因?yàn)樵S多的壞習(xí)慣是導(dǎo)致高血壓的原因，所以好習(xí)慣有利我們控制血壓，尤其是日常飲食應(yīng)該好好調(diào)理，今天讓我來和大家說一說高血壓喝什么好。第一：山楂冬瓜湯：干山楂25克或鮮山楂15克，冬瓜100克。將山楂、冬瓜連皮切片，加水適量煎煮20分鐘即可，吃山楂、冬;瓜，喝湯。第二：紫菜黃瓜湯：取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發(fā)后放精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片，燒沸，最后加入味精和香油即可食用。第三：百合蘆筍湯：取百合50克，罐頭蘆筍250克。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中加入素湯，將發(fā)好的百合放入湯鍋內(nèi)，加熱燒幾分鐘，加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。注意事項(xiàng)：以上就是今天為大家整理出來的關(guān)于高血壓喝什么好的相關(guān)問題內(nèi)容，限制鹽的攝入量。高血壓的發(fā)生，和吃的太咸有關(guān)，因此，對于高血壓患者來說，一定要控制食鹽的攝入量，以免加重高血壓患者的病情。適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓患者注意蛋白質(zhì)的攝入量，因?yàn)楦哐獕夯颊叨喑缘鞍踪|(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。