希望患者能夠多了解一些關(guān)于骨質(zhì)疏松癥以及慢性疼痛的知識,以便能夠做好自我的保健。做好飲食的調(diào)理,改善飲食的結(jié)構(gòu)。生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,適量運動鍛煉是不可忽視的保健環(huán)節(jié)。積極的調(diào)節(jié)心理狀態(tài),保持樂觀豁達的情緒,消除心理負擔。疼痛比較嚴重的時候,要適時的采取有效的止疼措施。我們可以通過推拿、按摩、理療、局部痛點封閉以及冷敷、熱敷等,可以有較好的止疼作用。當然如果有必要最好還是去??漆t(yī)院進行治療。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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