如果你得了骨質(zhì)疏松,并且癱瘓來的話,平時(shí)一定要注意心情不要太壓抑不要太焦慮,也不要經(jīng)常生氣發(fā)火可以在床上適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下自己的手上肢,經(jīng)常讓自己的親人幫你擦拭一下生氣翻一下身體活動(dòng)一下筋骨,平時(shí)飲食一定要合理搭配不要經(jīng)常生氣和發(fā)火。不要經(jīng)常讓身體保持一個(gè)位置不動(dòng),多翻翻身體,平時(shí)多聽聽音樂,要有一個(gè)充足的睡眠
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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