脂肪肝里的油怎么排出去

      指導(dǎo)意見：
      想要排出體內(nèi)的油脂，可以吃一些排油脂的食物，如：洋蔥、蒜、蘋果、牛奶、燕麥、玉米、魚、茶、菊花。洋蔥和蒜富含前列腺素，可以舒張血管，保持血流通暢，大蒜所含的大蒜精油可以起到降血脂，排出體內(nèi)油脂的功效；茶中富含豐富的維生素B1，可以將脂肪充分燃燒轉(zhuǎn)化為熱能，從而降低血脂；魚肉內(nèi)含有許多人體內(nèi)需要的不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，使油脂排出體內(nèi)。脂肪肝的消除，一、要控制飲食，不喝酒，少吃糖，少吃淀粉，少吃油炸食品，少吃肥肉，少吃油。因?yàn)榫凭珪?huì)在肝臟合成脂肪，糖會(huì)在肝臟合成脂肪。淀粉會(huì)在體內(nèi)分解成糖原，然后在肝臟合成脂肪。要控制飲食，就減少了脂肪的形成。二、增加活動(dòng)量，控制體重，就是把已經(jīng)形成的脂肪消耗掉。三、不要吃藥物，尤其是不要吃降脂藥物。因?yàn)榻笛乃幬铮淖饔脵C(jī)制基本上都是把血液中的脂肪驅(qū)趕到肝臟中去，儲(chǔ)存起來。但是有一個(gè)特例，如果同時(shí)有心腦血管疾病，因?yàn)樾哪X血管疾病比脂肪肝的危害要嚴(yán)重，可以暫時(shí)把血液中的脂肪驅(qū)趕到肝臟中去，最起碼對心腦血管是一個(gè)保護(hù)。所以，在這種特殊情況下可以用降脂藥，除了這種情況，其他的盡量不要使用降脂藥物。