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如何吃紅薯更健康?

男 | 0個月 2021-07-29 11:54:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 如何吃紅薯更健康?

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徐昭玉
徐昭玉 濟(jì)寧市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,十二指腸炎,食道炎癥,脂肪肝,膽囊炎 幫助網(wǎng)友:10111
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2021-07-29 13:58:09 我要投訴

      紅薯是有名的抗癌之王,可以殺滅抑制腫瘤細(xì)胞繁殖生長,另外一個紅薯具有潤腸通便,含有豐富的膳食纖維,可以健脾和胃,幫助消化等一系列功效,一般來說煮熟吃效果比生的好

王志明
王志明 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 阿爾茨海默病,阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動 幫助網(wǎng)友:15336
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2021-07-29 12:01:57

      指導(dǎo)意見:
      為了身體健康,在吃紅薯的時(shí)候要注意不生吃。生紅薯中的淀粉難以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。不要空腹吃??崭钩约t薯,容易泛酸、燒心。

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