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2021-07-29 06:51:31
病情分析：堅持有氧運動，腹部需要適當(dāng)鍛煉，應(yīng)配合以下運動，如仰臥起坐、徒手下蹲、俯臥撐、平板支撐、坐姿、閉腿等。治療期間是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃可以減少平時的一半，多吃蔬菜、水果，適當(dāng)吃瘦肉、魚、蝦等低脂肉類，嚴(yán)格控制含淀粉食物，半個月左右就會有明顯效果
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