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神經(jīng)衰弱失眠怎樣練瑜伽

保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 21:18:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 神經(jīng)衰弱失眠怎樣練瑜伽

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劉長(zhǎng)玲
劉長(zhǎng)玲 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管疾病、帕金森病、變性病、顱內(nèi)感染等常見(jiàn)病 幫助網(wǎng)友：27473
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2021-07-28 21:29:00 我要投訴

      瑜伽對(duì)于緩解精神壓力的作用是顯而易見(jiàn)的瑜伽讓我們緩解壓力的原理是通過(guò)冥想和呼吸調(diào)節(jié)身體的節(jié)奏，來(lái)讓大家的心境趨于平靜。所以在練習(xí)瑜伽當(dāng)中我們必須著重呼吸的調(diào)整，可以在家中點(diǎn)亮一盞燭光、打坐冥想，這樣也是一個(gè)不錯(cuò)的方式。

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

       神經(jīng)衰弱名稱是美國(guó)的格·姆·比爾德首先提出來(lái)的，他認(rèn)為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病，患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性尤其是20歲--40歲年齡，另外更年期婦女也較多見(jiàn) 常見(jiàn)癥狀：失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、情緒療法
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