患者可以適當?shù)倪M行體育運動,比如練習太極拳,慢跑,散步,練習瑜伽等,都有助于緩解壓力,改善癥狀,要調(diào)整不合理的工作學習方式,養(yǎng)成健康的生活方式,作息一定要有規(guī)律,要保證充足的睡眠,必要的話可以應用一些鎮(zhèn)靜藥或者抗抑郁藥等對癥處理。
神經(jīng)衰弱,可以服用,愛神補腦液,配合谷維素在補充維生素來進行治療,緩解神經(jīng)衰弱的癥狀,患者要注意養(yǎng)成良好的生活習慣和壽司習慣,保證充足的睡眠。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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