膝關(guān)節(jié)炎可以慢跑步嗎？

      關(guān)節(jié)炎是分為很多種的，不知道是哪一種關(guān)節(jié)炎，不過(guò)既然有關(guān)節(jié)炎，在急性期還是不建議進(jìn)行跑步的，跑步可能會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)和進(jìn)一步的損傷?？梢赃M(jìn)行不負(fù)重的鍛煉，比如游泳。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以的，膝關(guān)節(jié)炎的急性期，建議適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免繼續(xù)負(fù)重和活動(dòng)，可以通過(guò)口服和局部外用一些消炎止痛藥對(duì)癥治療。在癥狀改善之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。

      慢跑能增加關(guān)節(jié)間的運(yùn)動(dòng)，能有效的緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，而且還能幫助骨骼提高抗寒能力，因此患有膝關(guān)節(jié)的患者要適當(dāng)?shù)亩嘧雎苓\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)骨骼更好吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，延緩骨骼的老化，避免關(guān)節(jié)受損。
      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)炎可以慢跑步嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！