懷孕三個(gè)月檢查出骨質(zhì)疏松怎么辦

      孕婦骨質(zhì)疏松可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑和維生素d，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻m合自己身體的運(yùn)動(dòng)鍛煉，生鮮含蛋白質(zhì)和鈣比較多的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚蝦等來補(bǔ)充鈣質(zhì)，吃一些含維生素的新鮮水果和蔬菜，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收

      指導(dǎo)意見：
      孕期骨質(zhì)疏松，缺鈣有很大的關(guān)系。建議在孕期要合理膳食，均衡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，煮雞蛋瘦肉，動(dòng)物肝臟，綠葉蔬菜，牛奶，在孕中期適量的補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣，滿足胎兒的生長發(fā)育需要。在補(bǔ)鈣的同時(shí)要多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。