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骨質(zhì)疏松吃什么菜能緩解

保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 20:50:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 骨質(zhì)疏松吃什么菜能緩解

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智陞雯
智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療 幫助網(wǎng)友：30027
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2021-07-27 21:13:18 我要投訴

      病情分析：骨質(zhì)疏松骨密度減少，在嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的情況下，稍微受外力磕碰就會(huì)使骨骼斷裂，骨折幾率的增加。有骨質(zhì)疏松的狀況當(dāng)然要多補(bǔ)充含鈣高的物品，如牛奶，蝦皮，海魚，豆制品。同時(shí)還要多吃一些堿性食物，堿性食物能中和人體內(nèi)的酸，人體內(nèi)的酸的會(huì)加重鈣的流失，常見的堿性食物有香蕉，胡蘿卜，蘋果等。平時(shí)還要少鹽少糖，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，接受日光照射。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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