怎么減去小腿上的肌肉
女 | 36歲 2021-07-27 11:32:58
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 因?yàn)榕值脑蛳胪ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，在運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有及時(shí)的拉伸導(dǎo)致小腿上有很多肌肉，想想問(wèn)一下怎么減去小腿上的肌肉？
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李?lèi)?/a> 昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃腸道腫瘤腹壁外科乳腺外科肛腸外科。
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2021-07-27 15:08:51 我要投訴
減去小腿上面的肌肉，首先建議你運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，比如不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，不要長(zhǎng)期站立，平常要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧體育鍛煉。比如可以游泳，可以跑步。少吃高熱量和高脂肪的食物。
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