木瓜里面含有番木瓜堿和蛋白分解酶,這兩個物質(zhì)能夠明顯的降低血糖的含量,同時可以增強人體的體質(zhì)??梢詫⒛竟虾痛竺?、羊肉、山楂、豌豆等一起熬湯飲用,經(jīng)常吃就會有明顯的降血糖效果。石榴是一種比較常見的水果,其中含有豐富的鉻元素,這個微量元素在脂肪和糖類的代謝過程中,產(chǎn)生著非常重要的作用,一般可以將石榴皮曬干之后泡茶喝就具有明顯的降血糖效果。
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