你好,神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)性疾病,主要表現(xiàn)為焦慮癥,抑郁癥,精神壓力過大,情緒過度緊張,睡眠障礙,應(yīng)該多吃一些蔬菜水果,盡量不要吃性涼的食物,比如西瓜、梨,多吃一些火龍果。
吃一些葡萄,蘋果,香蕉,梨子,桃,草莓,櫻桃,獼猴桃,柚子都可以,還可以吃一些新鮮的蔬菜,比如番茄土豆,芹菜卷心菜,胡蘿卜到還要保證充足的睡眠,最重要的是調(diào)整好自己的情緒。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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