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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-26 15:00:10 我要投訴
可以減肚子的茶有很多，比如普洱菊花茶、烏龍茶或者是梔子茶等都有很好的效果。同時(shí)綠茶也有刮油的作用，并且喝茶可以減肥消脂。不過(guò)這些僅僅是輔助作用，想要減肚子可以合理的去調(diào)理飲食。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且要一日三餐按時(shí)吃飯，在晚上的時(shí)候盡量不要吃太多含脂肪或者是蛋白質(zhì)的食物。并且飯后要做一些有氧運(yùn)動(dòng)，或者平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，這樣可以有效地達(dá)到一個(gè)減肥消脂的效果。
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