有什么方法能夠讓小腿瘦下來(lái)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 11:55:19
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健康咨詢描述： 有什么方法能夠讓小腿瘦下來(lái)
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2021-07-26 11:59:37
運(yùn)動(dòng)后按摩，每天可以慢跑5-10分鐘，達(dá)到微微出汗，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后可以用熱毛巾敷在小腿上，讓肌肉充分放松。敷5分鐘左右，然后用雙手沿上下，由下至上或者由上至下都可以，沿身體縱軸按摩小腿！
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