205斤的人跑步傷膝蓋嚴重么？
男 | 24歲 2021-07-26 11:07:34
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我是一個胖子，請問醫(yī)生我每天跑步三公里，做完拉伸，大腿前面會有酸痛感，第二天腳后跟也會疼，以及對膝蓋傷害嚴重么？或者應(yīng)該減少跑步的公里數(shù)？應(yīng)該多少較好
醫(yī)生回復區(qū)
陳曉春 忻州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨外科疾病如四肢骨折的治療及手術(shù)、頭面部外傷和骨創(chuàng)
幫助網(wǎng)友：10711
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-07-26 11:13:22 我要投訴
根據(jù)你的描述，由于你的體重基數(shù)比較大，不建議進行長時間的劇烈活動，以免造成對膝關(guān)節(jié)的壓力性負荷，時間長了會影響關(guān)節(jié)磨損，七分吃三分練，注意攝入高蛋白的飲食和低碳水化合物的食品來控制體重。
2021-07-26 11:16:37 我要投訴
你好，膝蓋里邊有酸痛感，這個可能是有些韌帶或者半月板損傷的啊，這個長期跑步的話可能會損傷膝關(guān)節(jié)的，而且你比較胖肯定會有影響的，一定要減少跑步的，要注意多休息，貼點膏藥啊，做做理療，針灸嚴重的話就需要來醫(yī)院拍個片子看一下。祝你健康
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
