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李華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-26 06:05:38 我要投訴
對(duì)于脾虛痰濕性肥胖來說，可以通過控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。比如說飲食上要以清淡為主，多吃一些含膳食纖維高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的濕氣及時(shí)排出體外，同時(shí)還要多做一些游泳，打太極拳，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒。
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