有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 小學(xué)生半夜醒來(lái)睡不著怎么辦

小學(xué)生半夜醒來(lái)睡不著怎么辦

女 | 20歲 2021-07-25 14:00:10 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 弟弟現(xiàn)在小學(xué)六年級(jí)之前是跟哥哥睡晚上也一直都習(xí)慣開(kāi)燈睡覺(jué)現(xiàn)在哥哥上大學(xué)他一個(gè)人睡這幾天晚上總是半夜醒來(lái)睡不著他說(shuō)就是醒來(lái)睡不著別人都睡了他一直睡不著不知道怎么辦開(kāi)學(xué)了要住宿連燈都沒(méi)有該怎么克服一個(gè)人睡覺(jué)沒(méi)有燈的問(wèn)題呢我是姐姐但是我不在家我問(wèn)他是不是壓力太大他跟我說(shuō)不是學(xué)習(xí)壓力大就是睡不著該怎么幫助他呢我不知道是不是長(zhǎng)身體缺什么才會(huì)半夜醒來(lái)睡不著還是就是小孩獨(dú)立睡覺(jué)的一個(gè)坎心里害怕緊張睡不著他是一個(gè)平時(shí)比較安靜膽子比較小的男孩子內(nèi)向

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-07-25 14:45:41 我要投訴

      病情分析:
      目前就你說(shuō)的這種情況,以后發(fā)生了這樣的一些具體的生活,細(xì)微的變化,對(duì)于他在具體生活當(dāng)中的一些狀況,確實(shí)有必要進(jìn)行處理
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      還是和你家的孩子進(jìn)行相對(duì)的交流,了解他的日常生活當(dāng)中和安全感的缺乏的原因是什么?這樣才能夠把這種真正的原因搞清楚,有利于進(jìn)一步的處理,幫助他做個(gè)困難的事情

2021-07-25 14:59 ask93126255q5 追問(wèn)

我們家庭環(huán)境沒(méi)有那么活躍父親不愛(ài)說(shuō)話母親性格比較開(kāi)朗同時(shí)對(duì)他管的也比較嚴(yán)格主要是學(xué)習(xí)方面但是他學(xué)習(xí)成績(jī)向來(lái)很好只是性格比較內(nèi)向不愛(ài)跟父母溝通然后我們鄰居的小孩太小不是他的同齡人平時(shí)在家他就看手機(jī)電腦比較多愛(ài)了解新事物學(xué)新知識(shí)一有什么新的不懂得事或者知識(shí)他就很喜歡查百度求知欲很強(qiáng)雖然偶爾會(huì)在家里打羽毛球但是沒(méi)有以前愛(ài)出門了我讓他多運(yùn)動(dòng)多交朋友希望他的童年是無(wú)憂無(wú)慮的不要一看到什么就查百度懂太多了也不好我該怎么跟他說(shuō)呢

2021-07-25 17:40醫(yī)生回答:

可以嘗試參加一些戶外拓展訓(xùn)練

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-07-25 14:51:45 我要投訴

      病情分析:
      你弟弟以前睡覺(jué)是跟著哥哥睡,現(xiàn)在他一個(gè)人睡覺(jué),夜里是有些害怕,才會(huì)經(jīng)常感覺(jué)夜里醒來(lái)睡不著。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你弟弟是在小學(xué)六年級(jí)之前都是跟著哥哥睡,長(zhǎng)時(shí)間有哥哥陪著睡,夜里他會(huì)感覺(jué)很踏實(shí)?,F(xiàn)在突然一個(gè)人睡覺(jué),醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)房間里沒(méi)人就會(huì)感覺(jué)很害怕。家人一方面可以多鼓勵(lì)他,也可以跟開(kāi)始讓他晚上開(kāi)著燈睡。在他睡覺(jué)時(shí)房間也可以放一個(gè)小夜燈,這樣他醒來(lái)后發(fā)出一些動(dòng)靜,屋里就會(huì)有亮光。

2021-07-25 15:03 ask93126255q5 追問(wèn)

家里他從小一直有開(kāi)燈睡覺(jué)的習(xí)慣而且不是夜燈是那種白光的小燈常亮的那種可能是習(xí)慣了然后他五年級(jí)開(kāi)始住學(xué)校學(xué)校強(qiáng)制熄燈也沒(méi)有插座插小燈他說(shuō)一開(kāi)始同學(xué)還會(huì)說(shuō)一會(huì)話后面大家都睡了他就會(huì)害怕越害怕越睡不著不知道怎么辦現(xiàn)在暑假在家也開(kāi)著燈睡的但是可能是因?yàn)橐蕾嚫绺缤蝗灰粋€(gè)大床只有自己睡有點(diǎn)不習(xí)慣他十點(diǎn)就去睡覺(jué)半夜一點(diǎn)多醒來(lái)就睡不著了翻來(lái)覆去的就是睡不著不知道怎么辦我也不在家父母是在他隔壁的房間他也是打電話跟我說(shuō)的

2021-07-25 15:08醫(yī)生回答:

你可以把情況告訴父母,讓父母晚上去看看他,陪他說(shuō)會(huì)話,或者是讓他晚上睡覺(jué)的時(shí)候不關(guān)臥室的門。

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