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為什么總是喜歡把自己鎖在屋里

女 | 15歲 2021-07-25 12:24:15 3人回復 來自亳州市

健康咨詢描述: 總是把自己鎖在屋里,15歲,有時候還會失眠,最嚴重的是前幾天凌晨三點左右才睡著,不喜歡和別人說話,心情有時候會很急躁,煩躁最近把自己鎖在屋里的次數(shù)越來越多

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王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-07-25 14:55:12 我要投訴

      病情分析:
      十五歲女生,自我意識比較明顯,把自己鎖到屋里,可能是想自己的心思,好讓自己心里安靜理智一些。心情煩躁不安,會影響睡眠質量甚至失眠。
      指導意見:
      要讓心情冷靜下來,需要先讓自己的想法合理。不合理的想法總是會讓人覺得自己心里不舒服。如果你覺得一個人想問題比較難,可以和朋友討論一下。總之別讓想法影響你的生活和情緒。

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2021-07-25 14:56:23 我要投訴

      病情分析:
      喜歡一個人相處,不喜歡與人交流,經(jīng)常把自己鎖在屋子里,站了多長時間了,經(jīng)常睡眠不好,現(xiàn)在你還是青少年
      指導意見:
      如果作息還沒有規(guī)律,睡眠不好,這樣會影響身體的發(fā)育,到出現(xiàn)這樣的情況,一定要好好的進行自我調整和改變,如果自己沒法調整和改變,需要求助專業(yè)的精神心理幫助

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-07-25 14:58:14 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁,您目前主要是把自己鎖在屋里不愿與他人說話,更多的還是封閉自己的表現(xiàn)
      指導意見:
      您目前還有失眠的現(xiàn)象初步認為您目前這種狀況跟您處于青春期有一定的關系,但是更多的還是由于您的性格特征以及一些抑郁特質導致的,建議您最好是讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對“為什么總是喜歡把自己鎖在屋里”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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