如何緩解更年期骨質(zhì)疏松

      對(duì)于這種情況，臨床上通常采用雌激素替代療法，因?yàn)楦昶跁r(shí)雌激素的分泌迅速減少，導(dǎo)致激素水平變化而引起骨質(zhì)疏松，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，一般選用的是雙膦酸鹽類藥物，同時(shí)輔助補(bǔ)充鈣質(zhì)的藥物，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，更更年期階段的人一般建議要平路慢走，等持續(xù)的有氧鍛煉。

      指導(dǎo)意見：
      更年期的骨質(zhì)疏松的治療和其它的原發(fā)性骨質(zhì)增生基本上差不多，包括以下幾個(gè)方面：一定要注意營養(yǎng)方面的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)倪x擇高鈣食品，含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食品都是可以幫助緩解骨質(zhì)疏松的。適當(dāng)?shù)膮⒓有┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是那些負(fù)重的運(yùn)動(dòng)；要注意自我保護(hù)，避免摔倒。藥物治療，可以選擇一些有效的藥物來幫助控制骨質(zhì)疏松，包括雌激素替代療法或者是選擇性的雌激素受體調(diào)節(jié)劑，降鈣素以及二磷酸鹽，這些藥物都可以阻止骨骼的吸收，同時(shí)在一定程度上促進(jìn)骨骼的形成。