有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 哪些粗雜糧適合男性保健？
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2021-07-25 23:32:47
適合男性保健的粗糧，有黑豆，燕麥枸杞南瓜子，黑芝麻黑米等等，具有滋補肝腎，養(yǎng)脾益氣，無法明目的作用，適用于男性，保健強身，另外薏米也是不錯的選擇，薏米含有豐富的亞油酸維生素，容易消化吸收
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2021-07-25 21:03:05
病情分析：
粗雜糧的話是適合男性保健的，是可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┐旨Z，正常的話要養(yǎng)成良好的作息，多休息少熬夜，保證充足的睡眠，男性的話要減少吸煙，減少喝酒對于提高性能力有幫助。
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