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哪些粗雜糧適合兒童營養(yǎng)？

保密 | 0個月 2021-12-20 06:12:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：哪些粗雜糧適合兒童營養(yǎng)？

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2021-12-20 12:40:02 我要投訴

適合兒童營養(yǎng)的粗糧，可以選擇一些小米燕麥玉米，黑芝麻，這些粗糧中含有大量的膳食纖維以及多種微量元素和維生素，還含有纖維素等成分，可以提高身體免疫力，對于兒童生長發(fā)育有很好的作用，還可以增加身體體質(zhì)，預(yù)防感冒。

韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

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2021-12-20 13:42:07 我要投訴

兒童也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，比如常見的小米玉米燕麥，還有綠豆，黃豆，紫米等等，可以做成豆?jié){，也可以熬粥喝，或者是做成糕點吃，都可以幫助孩子的身體所需要的鈣，磷，鐵，以及生長發(fā)育所需要的礦物質(zhì)和微量元素等等。