晚上想哭心情特別壓抑

      病情分析：
      你這個情況是偶然情況，還是已經(jīng)有一段時間了呢？如果是第二層方的話那么就應(yīng)該注意像你這個情況有?？赡軙兄卸壬踔林卸纫陨系囊钟羟闆r。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院去做心理診斷。平常你有什么想不開過不去的事情可以找自己信得過的長輩或親友傾訴。
      可以進(jìn)行一定程度的體育鍛煉或散步或快走或慢跑。也可以跳繩。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量障礙造成的情緒困擾，失眠多夢，神經(jīng)衰弱等問題，同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境以及受到的事物刺激存在關(guān)聯(lián)
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，淡化情緒，多與人交流溝通，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘，盡量不要熬夜，平時出現(xiàn)不良情緒時，找到合理的途徑來宣泄情緒，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中壓力大，考慮的過多，導(dǎo)致晚上睡不著覺，胡思亂想引起的流淚，在這個年齡段出現(xiàn)這種情緒反應(yīng)也是可以理解的。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)榍啻喊l(fā)育期，情緒容易不穩(wěn)定，如果性格又比較內(nèi)向，心中有事又不愿意向別人傾訴，只好用哭泣的行為宣泄內(nèi)心的郁悶。隨著年齡的增長，閱歷的提高，慢慢的這種狀態(tài)就會好轉(zhuǎn)起來。如果莫名其妙的出現(xiàn)，這種情緒反應(yīng)，應(yīng)該引起重視，最好告知家人陪同去三級醫(yī)院心理門診進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      以上是對“晚上想哭心情特別壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！