單純性肥胖癥的病因主要有:1.長期飲食不節(jié)制;2.不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量過少;3.脾虛或腎虛。中醫(yī)將單純性肥胖癥分為虛證和實(shí)證兩大類,虛證患者主要表現(xiàn)為食量不大、不喜運(yùn)動(dòng)、容易出汗、身體容易疲累、大便不成形等;實(shí)證患者主要表現(xiàn)為食量較大、大便干結(jié)、喜歡飲水等。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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