睡眠問題鬼壓床難受咨詢
男 | 17歲 懸賞6個(gè)健康幣
2021-07-23 15:15:25
1人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 久不久，做一次鬼壓床，頻率有點(diǎn)高，并且鬼壓床的時(shí)候，一直強(qiáng)制進(jìn)入睡眠，然后身體產(chǎn)生難受的感覺。想醒也醒不了，想睡也睡不著。然后用力掙脫才醒的來。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 12:01:47 我要投訴
一般情況下鬼壓床容易出現(xiàn)在即將入睡或者是即將醒來的時(shí)候，在這種時(shí)候大腦可能處于清醒狀態(tài)，但是對于肢體的支配還沒有完全的可以控制，所以會(huì)出現(xiàn)鬼壓床的現(xiàn)象，多屬于緊張焦慮，或者睡眠不好等原因有關(guān)，首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是關(guān)注這種現(xiàn)象，順其自然?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┧巵碚{(diào)整。
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