害怕，壓抑，想哭，喘不過氣

      病情分析：
      首先在你內(nèi)心當中是存在著一些抑郁和焦慮的表現(xiàn)，要注意放松自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮感。
      指導意見：
      一天多走走運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的緩解自己的緊張感和焦慮，關于中醫(yī)到其他的事情的時候，你主要就是自己的自信心不足，所以才把自己灌在一個相對于獨立的古建筑，自己的舒適區(qū)，但這是不對的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，成長經(jīng)歷，環(huán)境影響，精神壓力過大，青春期影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)。