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心情低落喘不過氣想哭

女 | 18歲 2021-11-27 05:49:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常有時候就莫名其妙的難過不想說話想哭但是哭不出來總是喘不過氣怕黑又感覺黑能給我安全感沒有對生的欲望對所有的東西都失去了興趣他們都說我是一個無趣的人。

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鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:54:04 我要投訴

      心情低落，喘不過氣，想哭，這種情況屬于心理壓力過大造成的，也有可能是過于勞累引起的，建議你及時調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流。

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