肚子下面的肉怎么減

      很多人小腹的脂肪會(huì)有一點(diǎn)堆積，但其他地方脂肪不是很多，主要是堆積在小腹這一塊脂肪是比較難減的，但是也是可以減，就是要堅(jiān)持鍛煉，還有少吃一些，不要吃得太油膩，運(yùn)動(dòng)也是必須的，而且不能久坐，坐的時(shí)間長(zhǎng)了，脂肪容易堆積在小腹，所以多多站立，做一些卷腹的運(yùn)動(dòng)鍛煉腹肌，比如仰臥起坐，還有一些瑜伽的動(dòng)作。
      當(dāng)然很多人不一定能堅(jiān)持得了，而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話腹部這一塊就是很難減掉，就可以到醫(yī)院做抽脂，小腹用負(fù)壓的方式把脂肪直接抽掉，恢復(fù)也很快，第二天就可以上班，也不影響工作，一個(gè)星期就可以完全恢復(fù)，費(fèi)用也不高，就幾千元，效果很好。