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2021-07-22 18:59:26 我要投訴
你好，春季飲食，做好三防。一防食欲大增，難擋美味誘惑。飯量增多可引起腸胃功能紊亂，脂肪在體內(nèi)堆積，引發(fā)肥胖，高脂血癥等。身體是一部精密儀器，食物消化吸收需要時間，尤其是飽和脂肪酸少吃;二，防酒量增加，難擋美酒誘惑。長期過量飲酒導(dǎo)致酒精肝，增加患痛風(fēng)的風(fēng)險;三防腸道感染。春天萬物復(fù)蘇，飲食稍加不注意，就會因食物細菌滋生。尤其注意盡量少吃或不吃剩菜剩飯，不但營養(yǎng)素損失殆盡，還容易為細菌滋生創(chuàng)造條件。
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