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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-22 14:52:39
病情分析：減肥要吃肉，是因為肉中含有脂肪和蛋白質(zhì)，是有利于減肥的。在減肥的時候，首先要戒掉的是糖和淀粉的攝入，蛋白質(zhì)是必須補充的，要彌補肌肉的流失，但是吃肉并不代表可以隨便吃，或者亂吃，盡量吃些牛、羊、雞胸肉，這些肉中脂肪量比較低，但是蛋白質(zhì)的含量比較豐富。減肥不要靠節(jié)食來達到目的，一定要保持營養(yǎng)均衡，并配合適當(dāng)?shù)倪\動。
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