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減肥為什么要吃早飯?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-02 22:21:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥為什么要吃早飯?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-03 15:19:45

      減肥期間一定要吃早飯，因?yàn)樵绮偷臓I養(yǎng)非常關(guān)鍵，會影響人一天的新陳代謝，如果不吃早飯，中午會比較餓，容易吃更多的食物，但在減肥期間早餐也不要吃得過飽，最好吃到七分飽就可以了，想要達(dá)到減肥的目的，單純控制飲食是不可以的，同時(shí)還要積極鍛煉，多消耗一些熱量

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